Beyond Sport
Program Beyond Sport może być dopasowany do wieku, poziomu sportowego i potrzeb konkretnego klubu.
CO ROZWIJAMY?
🧠 1. PRZEKONANIA I MENTALNOŚĆ
Każdy zawodnik ma swoje przekonania na temat siebie, swoich możliwości i rywalizacji. „Nie jestem wystarczający”, „Muszę wygrać.” „On jest lepszy.”
Takie przekonania wpływają na zachowanie, decyzje i sposób reagowania pod presją.
Uczymy zawodników rozpoznawać przekonania, które ich ograniczają, oraz budować sposób myślenia wspierający rozwój i osiąganie celów.
🎯 2. KONCENTRACJA I RADZENIE SOBIE Z PRESJĄ
Ważny mecz. Decydująca akcja. Rzut karny. Ostatnie sekundy.
Umiejętność koncentracji pozwala zawodnikowi wrócić do tego, co jest do zrobienia tu i teraz, zamiast pozostawać w błędzie, wyniku lub obawach dotyczących przyszłości.
Pracujemy nad: koncentracją uwagi, powrotem do zadania po błędzie, działaniem pod presją, zarządzaniem emocjami, przygotowaniem mentalnym przed startem i zawodami.
🌿 3. WEWNĘTRZNY SPOKÓJ I ODPORNOŚĆ NA STRES
Celem nie jest, aby zawodnik nigdy sie nie stresował. Celem jest nauczenie go skutecznego funkcjonowania mimo strachu.
Bo spokój nie oznacza braku emocji. Oznacza umiejętność zarządzania nimi.
💬 4. KOMUNIKACJA I WSPÓŁPRACA – MAXIEDISC
Zespół tworzą ludzie, różne temperamenty, różne sposoby reagowania, różne style komunikacji
Wykorzystując model MaxieDISC, uczymy się lepiej rozumieć siebie i innych oraz dostosowywać sposób komunikacji do człowieka i sytuacji. Nie po to żeby przyklejać ludziom etykiety, po to żeby zamiast „On jest trudny” zapytać „jak lepiej mogę Cię zrozumieć.”
Dobra komunikacja może zdecydować o jakości współpracy całego zespołu.
🏆 5. BŁĄD, PORAŻKA I WEWNĘTRZNY KRYTYK
„Zawaliłem.”„Jestem beznadziejny.”„Przez siebie przegraliśmy.” Jeden błąd nie powinien definiować zawodnika. Uczymy rozróżniać: „Popełniłem błąd od„Jestem błędem.”
Pracujemy nad konstruktywnym podejściem do porażki, wyciąganiem wniosków i ograniczaniem destrukcyjnego wewnętrznego krytyka.
Bo celem nie jest wychowanie zawodników, którzy nigdy nie popełniają błędów.
Celem jest wychowanie zawodników, którzy potrafią się na błędach uczyć.
Dobra komunikacja może zdecydować o jakości współpracy całego zespołu.
🔄 6. FEEDBACK – DAWANIE I OTRZYMYWANIE
Feedback może budować albo niszczyć.
Uczymy zawodników i trenerów, jak przekazywać informację zwrotną w sposób konkretny, konstruktywny i nastawiony na rozwój.
Równie ważna jest umiejętność przyjmowania feedbacku bez automatycznej obrony i traktowania go jako informacji, która może pomóc być lepszym.
🤝 7. BEZPIECZEŃSTWO PSYCHOLOGICZNE W ZESPOLE
Czy zawodnik może powiedzieć: „Nie wiem.”„Boję się.”„Popełniłem błąd.”„Nie zgadzam się.”„Potrzebuję pomocy.”
Beczeństwo psychologiczne, zgodnie z koncepcją Amy Edmondson, nie oznacza braku wymagań ani odpowiedzialności.
Oznacza tworzenie środowiska, w którym ludzie mogą mówić otwarcie, zadawać pytania, zgłaszać problemy i uczyć się na błędach.
To szczególnie ważne w zespołach sportowych, gdzie komunikacja i zaufanie mają bezpośredni wpływ na współpracę.
Wybierz jeden lub zamów cały pakiet
JAK MOŻEMY PRACOWAĆ Z TWOIM KLUBEM?
TRENINGI GRUPOWE
- cykl spotkań całego zespołu
- praca warsztatowa i ćwiczenia
- tematy (moduły) dopasowane do wieku i poziomu zawodników
PRACA INDYWIDUALNA
- indywidualne sesje z zawodnikami
- koncentracja na konkretnych trudnościach i celach
- przygotowanie mentakne zawodników
WSPARCIE TRENERÓW
- komunikacja z zawodnikami feedback
- praca z presją i emocjami budowanie środowiska sprzyjającego rozwojowi
- Możemy rozpocząć od diagnozy potrzeb klubu i wspólnie ustalić zakres oraz formę programu.
DLACZEGO TENING MENTALNY?
Bo chcemy, aby zawodnik potrafił nie tylko dobrze trenować, ale również dobrze funkcjonować wtedy, gdy pojawia się:
presja • stres • błąd • porażka • konflikt • ważny mecz • oczekiwania • niepewność
Trening mentalny nie zastępuje treningu fizycznego, technicznego czy taktycznego.
Uzupełnia go.
Tak jak ciało potrzebuje treningu, tak również koncentracja, odporność psychiczna, sposób myślenia i komunikacja są umiejętnościami, które można rozwijać.